Liikunnan eri muodot voivat avata monia luovuuden lukkoja Liikunnalla lisää tarkkuutta ja suorituskykyä Liikunta tarjoaa työntekijälle sekä koko yritykselle
Liikunnan tuomat edut ovat suhteessa muihin etuihin valtavat, sillä niiden tuomat vaikutukset työtehokkuuteen ja sairaspoissaolojen minimointiin on merkittävä.