Tiimimme

Anna Kuntohelpin ammattitaitoisen tiimin huolehtia sinusta!

Milla Löfbacka

Ikä: 31 v
Omat valmentajasivuni
Koulutus:

  • Sairaanhoitaja, Turun AMK
  • Koulutettu hieroja, Kpedu
  • Personal trainer, Fitverstas

Minulta löytyy kokemusta niin painonpudottajien kun tavoitteellisesti treenaavien valmentamisesta. Kaikissa valmennuksissani korostuu yksilöllisyys, vankka tietopohja sekä halu auttaa asiakasta omissa tavotteissaan. Olen ohjannut suuria ja pieniä ryhmiä,  ja niissä minulle on tärkeää luoda kannustava ja turvallinen ilmapiiri jotta kaikki saisivat nauttia onnistumisista.  

Suurin vahvuuteni on kokonaisvaltainen valmentaminen. Huomioin asiakkaan  elämäntilanteen, palautumisen, unen, stressitekijät, ravinnon ja vuorokausirytmin  ohjelmien suunnittelussa. Olen auttanut useita ihmisiä kasvattamaan lihasta,  treenaamaan tavoitteellisesti, pudottamaan painoa, parantamaan ryhtiä, voimaan  psyykkisesti paremmmin sekä löytämään liikunnan ilon. Ohjelmani ja ohjeeni  perustuvat aina asiakaslähtöisyyteen. Valmentajana olen määrätietoinen ja  kuunteleva. Minulle asiakas sekä itseni kehittäminen ovat ykkösasiat.  
  • Telinevoimistelu  
  • Crossfit  
  • Juoksu  
  • Tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu  
  • Voimanosto

Atte Lindberg

Ikä: 31v
Omat valmentajasivuni
Koulutus:

  • Biologian maisteri/aineenopettaja, Åbo Akademi
  • Personal trainer, Fitfarm
  • Urheiluhieroja, Seinäjoen hierojakoulu 

Olen neljän vuoden valmentajaurani aikana valmentanut yhteensä yli 300 paikallista asiakasta. Pääsääntöisesti keskityn painonpudottajiin ja lihastenkasvatusta tavoittelevien asiakkaiden valmentamiseen. Tämän lisäksi olen toiminut Kokkolan lukioiden omana personal trainerina ja auttanut nuoria hyvinvoinnin saralla. Toimin myös Ulkotreenit Kokkola- ryhmän perustajana ja vetäjänä.

Vahvuuteni valmentajana on laaja tietotaito ihmisen fysiologiasta ja anatomiasta. Edellä mainitut seikat yhdistettynä ravintotietoon sekä opetuslähtöiseen valmentamiseen on avain monien ongelmien ratkomiseen. Asiakastyössä panostan yksilölliseen valmentamiseen ja haluan asiakkaideni aina oppivan valmennuksistani mahdollisimman paljon. Tavoitteenani on opettaa asiakkaani huolehtimaan itsestään sekä reagoimaan oikealla tavalla arjen haasteisiin.

  • Tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu

  • Jalkapallo

  • Lacrosse Sm-taso

  • Uinti